Fare gli esercizi seriamente

(Minghui.org) Recentemente ho letto gli insegnamenti del Maestro “La Grande Via del Compimento della Falun Dafa” e “Insegnamento della Fa e risposte alle domante a Jinan” in cui il Maestro dice:

“Se non congiungi le mani, la corrente energetica non si può formare. Se questa corrente energetica non circola liberamente, come possono essere raffinati tu e il tuo gong?” (Zhuan Falun Fajie - La spiegazione della Fa dello Zhuan Falun)

Ero sbalordita quando ho letto questo paragrafo, perché non avevo mai capito che ci fosse un significato così profondo nel movimento di congiunzione delle mani! Sembra essere un semplice movimento e tuttavia ha un ruolo così importante nel flusso di energia e nel creare un cambiamento fondamentale in un coltivatore.

Sono passati 15 anni da quando il Partito Comunista Cinese (PCC) ha iniziato a perseguitare il Falun Gong, e durante questo lungo periodo di tempo, i praticanti nella Cina continentale hanno fatto gli esercizi a casa. Abbiamo perso l'ambiente per la coltivazione di gruppo e la possibilità di aiutarci e di incoraggiarci a vicenda.

Per quanto tempo sia passato, abbiamo dimenticato il profondo significato interiore del praticare gli esercizi ed i nostri movimenti sono sempre meno standard. Abbiamo cominciato a considerare la sacra pratica degli esercizi come un ordinario esercizio fisico. Ad esempio, quando faccio jieyin (congiunzione delle mani), rilasso le mie mani non appena i miei pollici si toccano l'un l'altro, ancor prima che le altre dita siano nella loro posizione corretta. Prima che la musica per jieyin finisca, ho già cominciato a fare le faccende domestiche.

Sono rimasta davvero scioccata da quanto fossi fiacca nel fare gli esercizi. Ho tirato fuori il grafico dell'insegnamento del Maestro sugli esercizi e l'ho guardato attentamente più volte. Ero ancora più in difficoltà quando ho capito che stavo facendo tanti movimenti sbagliati. Il Maestro ci ha detto che dovremmo tenere entrambe le ginocchia e i fianchi leggermente piegati, ma le mie gambe erano quasi dritte. I movimenti devono essere senza fretta, lenti e dolci, ma ho ignorato le istruzioni del Maestro e ho fatto gli esercizi con il mio ritmo veloce, e molto spesso quando il Maestro stava ancora dando istruzioni ero già saltata al movimento successivo. Quando sentivo le mie gambe stanche facendo il secondo esercizio, camminavo avanti e indietro. Quando facevo il quinto esercizio, tenevo le braccia davanti al petto, invece di tenerle a livello della spalla, e alle volte scendevano davanti al mio addome quando cominciavo ad assopirmi.

Mentre scrivo questo, sono piena di rammarico. Praticare gli esercizi è parte della Fa, e se si batte la fiacca nel fare gli esercizi, siamo irrispettosi verso il Maestro e la Fa. Il Maestro ci ha insegnato un metodo di coltivazione di mente e di corpo in modo che ci si possa elevare ai livelli superiori. Come possiamo cambiare i nostri corpi se non pratichiamo gli esercizi? In altre parole, se ignoriamo come fare gli esercizi, siamo irresponsabili nella nostra coltivazione e abbassiamo i nostri standard.

Ho coltivato per oltre dieci anni, ma ho sperimentato molto poco il cambiamento nel mio corpo fisico. Un paio di macchie dell’età sono emerse sul mio viso e la pelle sui miei piedi è molto secca, ci sono sempre delle screpolature che sanguinano in inverno. Ho spesso crampi alle gambe. Questo non è migliorato, anche se ho continuato a inviare pensieri retti. Penso che, a parte i problemi di xinxing, il mio stato fisico sia direttamente collegato al mio non fare gli esercizi correttamente.

Poiché sento che questo non sia solo un mio problema, ho bisogno di condividere questo con gli altri praticanti. Questa è anche responsabilità di altri praticanti. Sono andata in un certo numero di case di praticanti e li ho guardati fare gli esercizi. Eravamo tutti sconvolti nel vedere che i nostri movimenti non erano standard.

Qualcuno ha detto: "Alle volte mi sentivo molto assonnato nel fare gli esercizi al mattino, quindi cammino mentre si fanno gli esercizi per rimanere sveglio”. I tre praticanti facevano come me nel fare il quinto esercizio: tenevano le braccia davanti al loro petto, invece di tenerle a livello delle spalle. Quando ho detto loro che stavano facendo male, uno di loro addirittura mi chiese: "C'è stato un cambiamento nel movimento?". Sembra che, perché abbiamo perso l'ambiente degli esercizi di gruppo ed abbiamo ignorato la pratica degli esercizi, abbiamo anche dimenticato le forme corrette di questi, e abbiamo preso i movimenti non standard per buoni.

Questo sembra essere un problema comune in Cina. Ci auguriamo che questa condivisione possa servire come un avvertimento per altri praticanti. Dovremmo guardare il video delle istruzioni degli esercizi del Maestro di volta in volta, o fare gli esercizi con altri praticanti in modo che possiamo controllare e correggere i movimenti degli altri. Dobbiamo prendere sul serio il praticare gli esercizi e mantenere gli standard delle istruzioni degli esercizi impartite dal Maestro.

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