(Minghui.org) Mi imbarazza dover ammettere che ho sempre avuto paura del dolore quando praticavo la meditazione seduta. È passato più di un decennio da quando ho iniziato a praticare la Falun Dafa, ma in tutto questo tempo sono riuscito a terminare la meditazione da 60 minuti solo un paio di volte, quando ero in uno stato mentale molto buono. Il più delle volte, le mie gambe facevano così male che riuscivo a mantenere la posizione solo per circa 30 o 40 minuti.
Sono diventato determinato a terminare la meditazione
Un giorno, ho deciso di fare un passo avanti - ero determinato a meditare per 60 minuti! Ho acceso la musica e incrociato le gambe. Dopo 15 minuti, le gambe hanno cominciato a formicolare e dopo 25 minuti dall'inizio sono diventate insensibili. Ben presto hanno iniziato a fare male e mi è sorto il pensiero di smettere. Sapevo che quei pensieri non erano il mio vero sé così ho deciso di continuare.
Il dolore è diventato lancinante dopo 40 minuti di meditazione. Era così doloroso che ho aperto gli occhi e iniziato a contare i secondi. Ho continuato a resistere pensando: "Sono un praticante della Falun Dafa e ho intenzione di perseverare fino alla fine". Subito, un altro pensiero mi è venuto in mente: "Sto facendo abbastanza bene oggi. Ora però dovrei smettere, altrimenti potrebbe diventare troppo doloroso!"
Ho cominciato a sudare copiosamente dal dolore, ma non volevo abbandonare come facevo di solito. Questa volta ero determinato a continuare.
Per far cessare il dolore e per non concentrarmi troppo su di esso, ho cominciato a recitare "Lunyu". Ma il dolore peggiorava e pensavo di stare per morire. Ho negato rapidamente quei pensieri e ho detto: "Io sono un praticante e non morirò di certo per il dolore, ma il mio karma sì". Il dolore è un po' diminuito e io ho continuato a recitare "Lunyu".
A circa otto minuti dalla fine, il mio "karma di pensiero" mi ha pregato di sciogliere le gambe dalla posizione incrociata. Dopodiché, i miei vestiti sono diventati bagnati fradici e le gambe avevano crampi e tremavano dal dolore. Riuscivo a malapena a respirare e non potevo raddrizzare la schiena. Ho iniziato ad ansimare e ho pensato: "Non rinuncerò, sopporterò fino alla fine. Questa volta ho intenzione di eliminarti, karma!"
Ho continuato a recitare "Lunyu" fino a quando la musica è finita e non riesco nemmeno a ricordare in che modo sono riuscito a sciogliere le gambe. Ho fatto un respiro profondo sospirando: "Sono ancora vivo!"
Ora posso sopportare il dolore
Nei due giorni successivi, sono riuscito a rimanere determinato e finire la meditazione di 60 minuti. Il quarto giorno è diventato più facile, anche se provavo ancora dolore e recitavo "Lunyu" quando il male diventava insopportabile dopo 40 minuti di meditazione.
Adesso sono passate poco più di due settimane e recito "Lunyu" quando le gambe iniziano a dolere dopo 50 minuti di meditazione.
Spero che la mia qualità di illuminazione sia migliorata, visto che avrei dovuto superare questo ostacolo molto tempo fa!
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