I praticanti si ricordino di prestare attenzione ad alcuni movimenti degli esercizi comunemente scorretti

(Clearwisdom.net) Recentemente, i praticanti nella nostra zona hanno avuto la possibilità di fare gli esercizi insieme. Aprii di proposito gli occhi per osservare i movimenti degli esercizi e ho scoperto che alcuni erano eseguiti in modo scorretto. Per esempio, in La Via del Grande Compimento della Falun Dafa, il Maestro ci chiede di "rilassarsi bruscamente" quando facciamo il primo esercizio, ma molti praticanti fanno questo esercizio troppo delicatamente. Si rilassano lentamente, non bruscamente. Per il movimento "Girando la Ruota della Legge con entrambe le mani" il Maestro richiede:

"... Muovere le mani verso il basso lentamente a partire dalla posizione precedente, girare i palmi verso il basso addome, sovrapporre le mani quando si arriverà davanti al basso addome, con la mano sinistra interna per i maschi (destra per le femmine). L'interno di una mano ricopre il dorso dell'altra, all distanza di 3 cm tra di loro e tra la mano interna e il basso addome". (La Via del Grande Compimento della Falun Dafa)

La mano interna e la mano esterna di alcuni praticanti si incrociano in modo tale, che ogni mano non fa girare la Ruota della Legge allo stesso livello, o si estendono oltre l'area dell'addome. Alcuni praticanti non seguono i requisiti che il Maestro ha insegnato per il quarto esercizio:

"Quando le mani non possono più salire, stringerle formando un pugno vuoto (senza energia), poi tirare in avanti passando per le ascelle." (La Via del Grande Compimento della Falun Dafa)

Al contrario, alcuni praticanti fanno i pugni vuoti durante o dopo che sono passati attraverso le ascelle.

Quando alcuni praticanti fanno il quinto esercizio, non sempre prestano attenzione alla posizione finale. Questo non soddisfa il requisito, "Muovere le mani in posizione Heshi, e uscire dallo stato di tranquillità." (La Via del Grande Compimento della Falun Dafa). Alcuni si limitano a staccare le mani. Alcuni praticanti fanno gli esercizi troppo in fretta, e non secondo le indicazioni del Maestro. Dovremmo fare gli esercizi in base alle istruzioni.

Il Maestro ha detto:

"La Falun Dafa è una pratica che coltiva sia la propria natura sia il corpo, richiede quindi che siano eseguiti dei movimenti. Per un verso, gli esercizi servono a rafforzare i vostri poteri. In cosa consiste questo “rafforzamento”? Consiste nell’utilizzare la potenza del gong per fortificare i vostri poteri, aumentandoli costantemente."

"Una pratica di coltivazione completa della mente e del corpo richiede sia la coltivazione che la pratica". (Lezione Uno dello Zhuan Falun)

Il Maestro ci ha spiegato, nelle sue lezioni della Fa, l'importanza del praticare gli esercizi. Se i nostri movimenti sono imprecisi, non saremo in grado di rafforzare in modo efficace i meccanismi che il Maestro ci ha dato, e diventeranno distorti. Ciò non riguarda solo la trasformazione del corpo, ma avrà anche un impatto sull'efficacia delle nostre capacità soprannaturali, fino al punto di avere un impatto diretto sulla nostra capacità di distruggere gli elementi malvagi organizzati dalle vecchie forze. Quando in passato ho praticato il secondo esercizio, ho prestato attenzione solo al requisito di "Il punto che sta due dita sotto l'ombelico deve essere utilizzato come centro dell'asse." (La Via del Grande Compimento della Falun Dafa) e le mie mani si estendevano al di là della zona del corpo. Alcuni praticanti dicevano di sentire caldo nell'addome quando giravano la Ruota della Legge, ma io non avevo mai avuto una simile sensazione. Era semplicemente a causa della mia disattenzione. Quando ho corretto il mio movimento, ho sentito un flusso di energia calda girarsi nel mio addome. Questa è stata una sensazione meravigliosa.

Anche se gli esercizi sono un mezzo supplementare per raggiungere la perfezione, dobbiamo coltivare in base alle istruzioni del Maestro. Suggerisco di trovare il tempo per studiare la Via del Grande Compimento della Falun Dafa periodicamente, in particolare il "Principi dei Meccanismi e dei Movimenti degli Esercizi." Inoltre, abbiamo la possibilità di vedere il video di istruzioni degli esercizi attentamente e correggere i nostri movimenti davanti allo specchio o altrove. É bene per noi partecipare agli esercizi di gruppo e fare del nostro meglio per fare gli esercizi correttamente in modo da poter apportare ulteriori miglioramenti al nostro modo di eseguire gli esercizi, mentre facciamo le tre cose.

Versione inglese:
http://www.clearwisdom.net/html/articles/2011/8/9/127308.html