Coltivate la Vostra Mente Quando Praticate gli Esercizi

Ho iniziato a praticare il Falun Gong nel 1997. Oggi mentre praticavo gli esercizi ho riflettuto su un problema che penso sia piuttosto serio.

Ricordo quando ho iniziato a praticare gli esercizi del Falun Gong. Allora mi concentravo molto bene sulla musica degli esercizi e sulle istruzioni del Maestro che accompagnano la musica. In altre parole la mia coscienza principale era sempre predominante.

Dopo così tanti anni, sembra che non mi concentri più quando pratico gli esercizi. In certi momenti non seguo neppure le istruzioni del Maestro. Ad esempio, quando il Maestro dice di alzare entrambe le braccia durante il terzo esercizio, a volte mi trovo ad alzare il braccio sbagliato, e questo significa che ho praticato non solo otto volte, ma di più o di meno, prima che il Maestro dica di alzarle entrambe. Questo dimostra che non mi sono concentrato durante la pratica degli esercizi.

Oggi mentre mia moglie e io stavamo praticando il quarto esercizio, ho visto che mia moglie aveva perso la sua concentrazione, perché i suoi movimenti erano molto più veloci rispetto alle istruzioni verbali del Maestro. Quando le ho detto che stava andando troppo veloce, ha ammesso di aver perso la concentrazione.

Questo vuol dire che ho praticato gli esercizi male. Spesso non riesco ad entrare in tranquillità quando pratico. Perché? Penso che dipenda dal fatto che ho mancato di coltivare me stesso e lascio invece che i miei pensieri e i miei attaccamenti abbiano il sopravvento. Anche se stavo pensando a cose relative al chiarire la verità, questa non è una ragione per non entrare in tranquillità durante la pratica degli esercizi.

Ho corretto la mia mentalità e la mia coscienza principale ha preso le redini della mia mente. Quando ho praticato il secondo esercizio, all’inizio ascoltavo ogni nota della musica degli esercizi. Tuttavia, dopo 20 minuti, sono stato distratto dai miei pensieri e ho perso di nuovo la concentrazione.

In verità ho perso la concentrazione e non riesco ad entrare in tranquillità da un certo tempo ormai. Questo è un problema molto serio. Condividendo il mio problema, spero di rivelare e di eliminare gli elementi malvagi che mi hanno disturbato. Spero che questo possa essere anche un appunto gentile per quegli amici praticanti che condividono il medesimo problema, perché rafforzino le loro coscienze principali e coltivino la loro mente, in modo da entrare in tranquillità quando praticano gli esercizi.

Versione cinese: www.minghui.org/mh/articles/2008/1/3/169535.html>www.minghui.org/mh/articles/2008/1/3/169535.html