Benefici per la Salute e Falun Gong - Parte III

(Clearwisdom.net)

Falun Gong e Benefici per la Salute – Parte I http://it.clearharmony.net/articles/201105/12644.html
Falun Gong e Benefici per la Salute-Parte II http://it.clearharmony.net/articles/201105/12701.html

V. Lo Studio Iniziale del Meccanismo di Guarigione e di Salute del Falun Gong

Il miglioramento della salute fisica tra i praticanti del Falun Gong è solo uno dei vantaggi della pratica del Falun Gong. In realtà, le persone, attraverso la pratica del Falun Gong, possono ottenere anche altri benefici. Di seguito sono riportati alcuni esempi:

La pratica del Falun Gong rende più rilassati, lucidi, e meno stressati. I praticanti acquisiscono energia e sono in grado di abbandonare cattive abitudini come il fumo. Dopo aver imparato a gestire i conflitti con sincerità e compassione, i praticanti migliorano i loro rapporti con le persone intorno a loro. Acquisiscono una maggiore comprensione di quello che è il loro "vero sé". Inoltre, i praticanti arrivano a capire molti principi fondamentali. Essi capiscono la causa delle diverse tribolazioni che hanno incontrato nel corso della loro vita e imparano ad usarle per coltivare se stessi. Con una migliore comprensione del rapporto tra spirito e materia, i praticanti si concentrano maggiormente sull'auto-miglioramento e tendono a passare più tempo con persone con interessi simili.

A quanto pare, i praticanti del Falun Gong hanno abbandonato molte cattive abitudini che compromettevano la loro salute. Con la coltivazione, hanno anche gradualmente ridotto lo stress nella vita quotidiana. Quindi, sono diventati più sani fisicamente e mentalmente.

Tuttavia, se si chiede ai praticanti se migliorare la propria salute è la motivazione principale per la loro coltivazione, la risposta sarà probabilmente sorprendente: "No, diventare più sani è solo un sottoprodotto della nostra pratica."

Come è possibile che i praticanti ottengano i benefici per la salute come sottoprodotto? Dopo tutto, anche con le migliori cure fornite dalla tecnologia moderna, tale obiettivo varrebbe una vita, con notevoli investimenti monetari e un'enorme quantità di sforzi. Saremo in grado di spiegare questo sia dal punto di vista della medicina occidentale che addirittura da quello della medicina tradizionale cinese?

Sebbene il qigong, simile all'agopuntura, sia efficace nella guarigione e nel fitness, non è ancora pienamente compreso o accettato dalla moderna medicina occidentale. Le basi dell'agopuntura si trovano nel sistema dei meridiani, che non è stato completamente studiato dalla medicina occidentale. Inoltre, il concetto di "Qi" e di "Gong" non può essere facilmente compreso dalla scienza medica moderna, che è costruita sulla morfologia. La pratica del Qigong enfatizza l'unificazione di spirito e materia, mente e corpo, così come l'essere umano con il mondo circostante. Si tratta di aree che non sono state ben comprese dalla scienza moderna, che si concentra principalmente sullo studio dell'esistenza materiale. Tuttavia, nonostante i suoi progressi siano molto lenti, la scienza moderna ha accumulato una certa comprensione dei rapporti tra materia e spirito e mente e corpo. L'effetto benefico del Qigong sui suoi praticanti si riflette su diversi livelli riconosciuti dalla scienza medica moderna: dai geni alle cellule e agli organi. Vediamo come la coltivazione interessi la guarigione e la forma fisica, dal punto di vista della medicina occidentale moderna e da quello della medicina tradizionale cinese.

(1) Comprensione della scienza medica moderna della relazione tra corpo e spirito - Medicina Psicosomatica

La scienza medica moderna crede nel modello di fisiologia, psicologia e sociologia. Dopo sei anni di studio su 170 casi di morte improvvisa, nel 1971, George Engel, osservò che le malattie gravi o che causavano un decesso potevano essere legate ad uno stress psicologico o a un trauma. Lo stress mentale può portare a molti problemi di salute, quali malattie cardiache, asma, colite ulcerosa, artrite reumatoide, e infezioni virali acute. Il disagio mentale è a sua volta una possibile causa di mononucleosi, cancro, AIDS, e persino morbo di Alzheimer. Le malattie causate da uno stile di vita scadente risultano fra il 70% al 80% di tutte le malattie. Ad esempio, negli Stati Uniti, circa il 10% delle donne e il 20% degli uomini richiedono una terapia per alcolismo. Ogni anno, circa 200.000 decessi sono direttamente correlati a disturbi mentali e fisici correlati all'alcol, tra cui suicidio, cancro, malattie cardiache e malattie del fegato. L'alcolismo riduce la durata della vita di una persona di circa dieci anni. Le perdite finanziarie, dirette o indirette, causate alla società da questi disturbi fisici e mentali sono stimate in più di 150 miliardi di dollari, cioè circa 600 dollari a persona. Negli Stati Uniti, nel 1995, si stimava vi fossero 61 milioni di fumatori, 4,5 milioni dei quali giovani. Ogni anno c'è un incremento di 170.000 nuovi malati di cancro ai polmoni, e 150.000 morti sono dovute a cancro polmonare. Circa dall'80% al 90% dei pazienti con cancro al polmone sono fumatori. Oggi ci sono 300 milioni di fumatori in Cina. Cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico e depressione, portano a loro volta ad un aumento del rischio di malattie cardiache. Nonostante la tecnologia moderna e l'educazione alla salute, ogni anno da 400.000 a 500.000 persone muoiono di malattie coronariche. [15]

Il tema della rivista Science del 26 aprile 2002 è stato "Il puzzle delle malattie complesse, non è solo questione di geni". L'articolo principale recita: "Le malattie più comuni sono le più difficili da decifrare. Le malattie cardiache, cancro, diabete, malattie psichiatriche: tutte queste sono malattie 'complesse' o 'multifattoriale', nel senso che esse non possono essere attribuite a mutazioni in un singolo gene o ad un singolo fattore ambientale. Al contrario, esse derivano dall'azione combinata di molti geni, fattori ambientali e rischi dovuti ai comportamenti.” Nel suo articolo intitolato "Stile di Vita Equilibrato e Ricerca Genomica per la Prevenzione delle Malattie", Walter C. Willett della Harvard School di Salute Pubblica ha scritto: "Siamo stati in grado di identificare fattori comportamentali modificabili, compresi gli aspetti specifici della dieta, il peso in eccesso, l'inattività, e il fumo che rappresentano oltre il 70% dei cancri al colon e degli ictus, oltre l'80% delle malattie coronariche, e oltre il 90% dell'insorgenza del diabete negli adulti." "Le scoperte dovute alla moderna ricerca molecolare hanno contribuito a chiarire il contributo genetico a molte malattie. Mutazioni altamente penetranti, che causano aggregazioni cospicue di malattie all'interno di famiglie, sono rare e sembrano rappresentare meno del 5% dei principali tumori e malattie coronariche. " "... la maggior parte, probabilmente la grande maggioranza dei tumori importanti nelle popolazioni occidentali, sono dovuti a fattori ambientali piuttosto che genetici." [16, 17]

I ricercatori hanno scoperto che, rispetto a 20 anni fa, più pazienti hanno mostrato benefici con l'uso di un placebo. Questo indica che lo stress nella vita moderna e l'ambiente possono contribuire a più malattie di origine psicologica. Nel loro libro La Piaga Invisibile: l'ascesa delle malattie mentali dal 1750 ai giorni nostri, il Dott. Torrey e il dottor Miller hanno dichiarato che, negli ultimi decenni, almeno in alcuni paesi industrializzati, forti prove hanno dimostrato che le malattie causate dalla depressione sono epidemiche, includendo anche il più grave disturbo mentale: la schizofrenia. [18] In uno studio sulle reazioni di stress psicologico a conseguenza dell'attacco terroristico dell'11 settembre 2001, "L'Effetto Post 9.11," una tale tendenza è stata ulteriormente confermata: la gente, anche lontana dall'episodio, ha mostrato notevoli sintomi di stress.[19] Degli intervistati che vivevano in prossimità delle "Torri Gemelle", il 20% di loro ha mostrato "uno stress post-traumatico significativo" (o disordine da stress post traumatico, PTSD). [20] Un altro studio condotto su 988 residenti di Manhattan, ha dimostrato che il bere, fumare e l'uso di marijuana è aumentato significativamente, il che può essere collegato a diverse condizioni psicologiche. [21] Secondo uno studio condotto dal Department of Education, in un sondaggio di 1,1 milioni di studenti delle scuole pubbliche, circa 75.000 bambini hanno mostrato più di sei sintomi di PTSD, il che è sufficiente per essere diagnosticati con dei disturbi mentali. [22, 23]

Gli studi di cui sopra hanno chiaramente dimostrato che questi fattori psicologici, stili di vita, fattori ambientali e condizioni sociali hanno un impatto significativo sulle condizioni fisiche. Il trattamento medico moderno in questi casi è relativamente inefficace. Dai benefici che i praticanti del Falun Gong hanno avuto dalla loro pratica, è evidente che questa pratica porta a risultati positivi in tutti i settori di cui sopra.

(2) Dalla Scienza Medica Cinese Tradizionale all'Elevazione tramite la Coltivazione [25]

E' più facile comprendere il ruolo del Qigong per ciò che concerne la longevità e la salute dal punto di vista della scienza medica tradizionale cinese, perché sono il riflesso di un sistema a diversi livelli.

In contrasto con la scienza medica occidentale che si concentra sulla medicina fisica, la scienza medica tradizionale cinese si concentra sui livelli di energia. Il sistema dei meridiani nella medicina cinese è il canale per il flusso di energia. Materie di ogni genere nella scienza medica cinese hanno il concetto di energia o "Qi", come Wei Qi, Qi del sangue, Ying Qi, Jing Qi, Qi negli organi interni, il meridiano Qi, Qi di acqua e cibo, ecc. Secondo la medicina cinese, gli organi non sono semplicemente parti anatomiche, ma sono, invece, centri di energia. Attraverso il sistema dei meridiani, tali organi collegano il corpo dall'interno all'esterno, dall'alto verso il basso. Essi inoltre collegano altri organi all'interno o all'esterno del sistema (cioè con altri sistemi di organi). Questa è la base per la visione olistica della medicina cinese. L'agopuntura, la chiropratica, e le tecniche di respirazione sono trattamenti che equilibrano il bilanciamento energetico di una persona. In effetti, la differenza fondamentale tra medicina tradizionale cinese e la scienza medica occidentale non sta solo nella loro naturalezza e completezza, ma anche sulla visione del bilanciamento energetico del corpo. La medicina cinese studia le quattro proprietà e i cinque sapori delle erbe, che vengono poi applicate ai diversi sistemi di meridiani. Tali punti di vista sono a loro volta considerati nel metodo diagnostico della medicina cinese, che è, il flusso materiale e di energia tra i diversi centri energetici (organi). Alcuni esempi sono: sindrome di catarro mescolato al qi, ristagno del qi che si trasforma in calore, affondamento del qi del jiao-medio, e l'iperattività del fegato-yang. Da queste definizioni, possiamo vedere che la medicina cinese è un sistema medico completo a livello dell'energia, piuttosto che una medicina alternativa e complementare, come è vista dagli occhi di alcuni professionisti di medicina occidentale.

In secondo luogo, la medicina cinese studia il sistema umano a livello microscopico. Molte persone nella società moderna rimangono perplessi di fronte ai concetti astratti nella medicina cinese. Sebbene i moderni ricercatori medici siano giunti a riconoscere i risultati clinici della medicina tradizionale cinese, non capiscono il suo sistema teorico intangibile e invisibile ed i suoi concetti di base. In realtà, molti ricercatori si sono resi conto che la medicina cinese è un sistema energetico completo e sistematico, che è anche complesso e preciso. Questo sistema esiste in una dimensione altamente microscopica che, sebbene serva come estensione dei sensi umani, è davvero oltre i limiti dei sofisticati strumenti moderni. Le informazioni che la scienza medica tradizionale cinese ottiene attraverso la "ricerca", "l'ascolto", "il chiedere" e "le sensazioni" è il riflesso più superficiale di questa micro-dimensione. Nei tempi antichi, attraverso la coltivazione, la gente poteva sviluppare le capacità di vedere attraverso i corpi umani e la micro-dimensione.Nello Zhuan Falun, si afferma: "Nell’antica Cina, la maggior parte dei medici della medicina tradizionale cinese possedeva capacità straordinarie. I grandi medici come Sun Simiao, Hua Tuo, Li Shizhen, Bian Que, ecc., erano tutti dotati di poteri soprannaturali. Questo è documentato nei testi di medicina. Tuttavia, tali cose che costituivano la quintessenza della medicina cinese, sono sovente criticate ai giorni nostri. La medicina cinese attuale non ha conservato che delle ricette o delle esperienze tratte da prove ed errori. La medicina tradizionale cinese era molto avanzata in passato, ben più avanti della scienza medica moderna."

In terzo luogo, la scienza medica cinese unifica la mente e il corpo. Essa sottolinea che "Il cuore ricopre la carica di monarca." Negli studi tradizionali cinesi sulla salute, essere ascetici è il grande segreto della longevità. La scienza medica cinese moderna ha una comprensione e un riconoscimento molto limitati degli aspetti spirituali. Pertanto, le parti più essenziali della scienza medica tradizionale cinese non sono state pienamente ereditate e portate avanti. Quindi, nei moderni trattamenti medici cinesi, queste parti essenziali sono spesso a loro volta mancanti. Le ragioni di ciò sono complesse. Un motivo importante è l'influenza politica e ideologica. I ricercatori hanno paura ad affrontare le parti "misteriose" della scienza medica tradizionale cinese, che ora sono spesso considerate "superstizione." Così perdono l'opportunità di esplorarle e studiarle in dettaglio.

Infine, e più importante, la medicina tradizionale cinese è una scienza dell'unificazione di umanità e natura. Il pensiero della unificazione di umanità e natura è una delle piattaforme fondamentali della scienza medica tradizionale cinese. Il corpo umano è un piccolo universo. Il Cielo ha cinque Qi, e la Terra ha cinque elementi. Allo stesso modo, il corpo umano ha cinque emozioni e cinque organi interni. Sono tutti correlati l'uno all'altro. La denominazione dei punti di agopuntura e la descrizione dei vari cambiamenti di energia all'interno del corpo umano riflettono tutti questa caratteristica. È per questo che alcuni occidentali dicono che la diagnosi dei medici tradizionali cinesi suona come una previsione meteo.

Tuttavia, il corpo umano esiste non solo materialmente, ma ha anche una vita spirituale, come l'indole, il temperamento e idee. Dal punto di vista della salute umana, quando lo spirito umano è calmo e tranquillo, poi gli organi funzionino correttamente. D'altra parte, poiché il Qi è un entità energetica del corpo che è finita e vulnerabile, molti fattori possono portare al blocco del Qi.

Pertanto, tutte le teorie su trattamenti e salute coinvolgono il rifornire di Qi, assorbire Qi, la regolazione del Qi. Tuttavia, il Qi è solo Qi, dopo tutto. E alla fine si esaurirà e mancherà. Tuttavia, l'energia dell'universo è eterna. Poi, dato che il corpo umano è un piccolo universo, perché l'energia umana non può essere eterna? Se il corpo umano è un piccolo universo, e un corpo umano ha uno spirito, allora l'universo intorno a noi non avrà solo i cinque elementi e i cinque Qi, ma anche uno spirito? La risposta dovrebbe essere affermativa. Se il piccolo universo è assimilato allo spirito del grande universo, non dovrebbe ottenere anche l'energia dal grande universo? La risposta dovrebbe essere affermativa. Pertanto, quando la scienza medica tradizionale cinese raggiunge il suo livello più alto, diventa "coltivare la mente e il corpo, fermando la ricerca di successo e fortuna, essere ascetici, e raggiungere il regno definitivo di Verità, Compassione e Tolleranza." Così, infatti, va oltre la scienza medica e raggiunge un nuovo regno, cioè, la coltivazione. Una coltivazione che coltiva veramente la mente e il corpo può aiutare i praticanti a raggiungere questo regno. A quel punto, l'energia in questo piccolo universo del corpo umano - il Qi - è stata purificata con l'assimilazione delle caratteristiche spirituali del grande universo. E 'stata trasformata in energia eterna - Gong, il che rende una vera salute e la longevità realizzabili. Il Falun Gong è un metodo di coltivazione.

La medicina occidentale moderna ha riconosciuto che ci sono più livelli e molteplici aspetti legati alla salute. Questo porta chiaramente in evidenzia un nuovo modello della scienza medica moderna; un modello basato su: "fisiologia-psicologia-società-spirito" [25]. Quando l'anima è sana, la salute mentale e il comportamento sociale devono essere a loro volta sani. La salute fisica diventa un risultato inevitabile. In realtà, la medicina tradizionale cinese e la vera coltivazione non solo promuovono questo modello, ma forniscono anche un insieme completo di metodi fattibili, che dovrebbe essere serbati con cura, tramandati e portati avanti.

VI. Ispirazione da un'Indagine Medica per la Salute Pubblica Futura

L'assistenza sanitaria oggi può essere principalmente considerata un sistema fornito da operatori sanitari con la moderna tecnologia medica (principalmente farmaci, radioterapia, chirurgia, ecc.) Oggi, l'assistenza sanitaria pubblica è diventata un fardello sempre più pesante per tutti i governi. Con l'emergere di costose tecnologie mediche, la cura delle malattie non è stata sostanzialmente migliorata, ma il costo delle cure sanitarie è notevolmente aumentato. Di conseguenza, ridurre il costo delle spese sanitarie e migliorare l'efficacia dei trattamenti sono diventati traguardi importanti. Nel frattempo, l'elevato costo attuale dell'assistenza sanitaria esclude inevitabilmente le persone a basso reddito dal sistema sanitario. Quindi, come migliorare il rapporto costo-efficacia delle cure mediche e come fornire assistenza sanitaria efficace e accettabile per tutti i livelli della società è diventata una questione molto importante per qualsiasi governo. Inoltre, la moderna scienza medica ha cambiato la comprensione delle persone sulle le malattie e la salute. Man mano che la tecnologia medica sta diventando sempre più avanzata, le persone stanno diventando sempre più dipendenti dalla tecnologia medica, dagli operatori sanitari, e da altri fattori esterni, sperando che gli sviluppi della scienza e della medicina possano aiutare a evitare le sofferenze provocate dalle malattie. Cioè, poche persone stanno valutando come migliorare se stesse ed essere realmente responsabili della propria salute In altre parole, la gente è diventata più auto-indulgente.

Dagli effetti curativi e sulla salute del Falun Gong, è chiaro che questa pratica ha fornito un sistema di auto-cura a basso costo, ma anche un modo altamente efficace per mantenersi in buona salute e stabili mentalmente. I praticanti, hanno ottenuto un punto di vista diverso rispetto alla gente comune per quanto riguarda la vita e la salute. Essi sono responsabili della propria salute e della loro vita e stanno veramente cambiando il loro comportamento.

Molto semplicemente, il Falun Gong coltiva sia la mente che il corpo. Si compone di due parti: la più importante riguarda coltivare la mente o xinxing. Verità-Compassione-Tolleranza è il principio guida nella vita quotidiana dei praticanti. Coltivare la xinxing è la chiave per ottenere la crescita del Gong e la buona salute. Il Falun Gong coltiva anche il corpo – si praticano gli esercizi per migliorare il corpo fisico. I cinque esercizi includono esercizi in piedi e una meditazione seduta.

Il Falun Gong è un sistema di coltivazione con un obiettivo che va al di là del guarire e del mantenersi in buona salute. Ma, come dimostra l'indagine, a livello di guarigione e di salute, gli effetti del Falun Gong sono miracolosi. A questo livello, la pratica del Falun Gong può essere vista come un sistema di auto-cura o di auto-miglioramento.

Più in particolare, il Falun Gong può essere visto come un sistema multi-livello di auto-cura che combina lo spirituale e il materiale e che ha un grande effetto sul trattamento delle malattie. Multi-livello si riferisce anche a individui, famiglie e comunità. Dal punto di vista individuale, è efficace sul piano mentale, spirituale e fisico. I praticanti sono responsabili della propria salute e della propria vita e usano i principi di Verità-Compassione-Tolleranza per guidare la loro vita quotidiana, collocando i guadagni e le perdite nella loro vita nella giusta prospettiva, riducendo così l'ansia. Essi sono anche in grado di abbandonare le cattive abitudini. L'ansia e le cattive abitudini, nella moderna scienza medica, sono riconosciuti come fattori di rischio elevato per molte malattie importanti. Quello che la scienza medica moderna non ha ancora riconosciuto è l'impatto diretto di fattori mentali e spirituali sulla condizione fisica di un individuo. I praticanti del Falun Gong sono in grado di raggiungere una buona condizione mentale e psicologica coltivando la xinxing. Allo stesso tempo, gli esercizi possono migliorare e trasformare il corpo. Quando uno è malato, praticando gli esercizi può eliminare completamente la malattia. Quando uno non è malato, praticando gli esercizi può migliorare notevolmente la resistenza alle malattie. Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, gli esercizi, non solo aprono e allargano i meridiani, ma trasformano anche un "Qi" con un basso livello di energia, in un “Qi” con un elevato livello di energia, il "Gong", una cosa che la medicina tradizionale cinese non può ottenere.

Riflettendo sui propri limiti, la scienza medica moderna ha proposto il nuovo modello di assistenza sanitaria "fisiologia-psicologia-società-spirito". Come detto sopra, la medicina moderna non solo manca di mezzi efficaci, a prezzi ragionevoli, per curare le malattie fisiologiche, ma manca anche di metodi efficaci in altri settori. Le informazioni raccolte dalla ricerca per quanto riguarda l'effetto del Falun Gong su guarigioni e salute in Cina, Nord America e Taiwan dal 1998 al 2002 valgono la pena quindi di essere valutate ed indagate. Ci dovrebbero essere ulteriori ricerche in questo settore.

Versione inglese: http://clearwisdom.net/html/articles/2011/3/12/123760.html