Cerchiamo di Controllare le Nostre Emozioni

[PureInsight.org] Nella tua vita quotidiana, se sei ferito, criticato o umiliato dalle parole di qualcuno, come reagisci? Perdi la pazienza e rispondi arrabbiato o freni la tua rabbia e cerchi tenertela dentro? E poi, ti arrabbi quando ci ripensi e rimani turbato? Per una persona comune è difficile controllare le proprie emozioni in circostanze come queste. Tuttavia, una persona che ha coltivato bene sarà capace di affrontare questa tribolazione con un cuore calmo e saprà comportarsi con grande compostezza di fronte alla situazione critica.

C’è una storia che racconta questo: un giorno quando Buddha passò in un villaggio, alcune persone che uscirono per incontrarlo gli parlarono in modo molto maleducato, e alcuni si spinsero fino ad usare parole cattive. Il Buddha ascoltò tranquillamente e poi disse, “Grazie per essere usciti per incontrarmi. Ora devo proseguire perché le persone del prossimo villaggio mi stanno aspettando, ma quando tornerò domani avrò più tempo. Se avete altre cose da dirmi, vi prego di tornare.”

Quelle persone non potevano credere a ciò che sentivano con le loro orecchie né a ciò che vedevano con i loro occhi. Cosa era accaduto a quella persona? Uno di loro chiese al Budda, “Hai sentito ciò che abbiamo detto? Ti abbiamo parlato trattandoti malissimo, eppure non hai avuto alcuna reazione!”

Il Budda rispose, “Se ciò che volete è la mia reazione, allora arrivate troppo tardi. Avreste dovuto venire ad incontrarmi dieci anni fa. Allora avrei reagito. Tuttavia, negli scorsi dieci anni, mi sono liberato dal controllo esercitato dalle altre persone. Non sono più uno schiavo e sono padrone di me stesso. Faccio le cose basandomi su me stesso, senza reagire in base agli altri.”

Ho sentito un’altra storia: una persona compra sempre il suo giornale in una certa edicola. Anche se l’edicolante ha sempre un’espressione fredda e poco amichevole, questa persona lo saluta e lo ringrazia sempre gentilmente. Un giorno un suo collega vide questa situazione e gli chiese, “Ha sempre quell’espressione quando vende le cose?”

"Sì."

"Perché lo tratti in modo così gentile?"

La persona rispose: "Perché devo lasciare che sia lui a decidere come devo comportarmi?"

È così vero! Perché dobbiamo lasciare che le azioni e le parole degli altri decidano i nostri sentimenti? Non possiamo impedire i comportamenti degli altri nei nostri confronti, ma possiamo controllare le nostre emozioni e possiamo non essere influenzati dagli altri. Naturalmente è necessario un processo di coltivazione della xinxing per ottenere questo. Cominciamo cambiando il nostro stato interiore e cerchiamo di essere noi stessi a controllare le nostre emozioni.

Versione inglese: http://www.pureinsight.org/pi/index.php?news=5135

Versione originale cinese: http://www.xinsheng.net/xs/articles/gb/2007/12/5/42002.htm