Guardarsi dentro per superare le interferenze durante lo studio della Fa

(Clearwisdom.net) Durante le condivisioni delle esperienze e le discussioni tra i praticanti, sento spesso dire che non possono mantenere una mente tranquilla durante lo studio della Fa e che si sentono assonnati oppure non possono concentrarsi quando studiano la Fa di sera. Si sentono molto ansiosi per il loro stato, ma allo stesso tempo si sentono in qualche modo senza speranza e passivi. Voglio condividere le mie comprensioni e le lezioni che ho imparato a questo riguardo.

Il Maestro ha detto, “Dovreste anche aver chiaro che il "naturale" non esiste, e che ci sono ragioni per "l’inevitabile". (“Spiegazione della Fa” in Elementi Essenziali per un Ulteriore Avanzamento). Se lo stato in cui non si può mantenere una mente tranquilla o si prova sonnolenza durante lo studio della Fa dura per molto tempo, deve essere uno stato scorretto e bisogna cercarne le ragioni dentro se stessi. In base alla mia esperienza, questo è un elenco di possibili motivi.

1. Imporre Requisiti Meno Severi per Se Stessi, Non Coltivare la Propria Xinxing e Non Cercare Dentro Se Stessi

In un tale stato, durante lo studio della Fa è difficile mantenere una mente tranquilla, ed è facile provare sonnolenza. Comprendo profondamente questo punto in base alla mia esperienza. Conosco amici praticanti che hanno sperimentato la situazione seguente: se per un certo periodo di tempo si è troppo occupati con le cose della gente comune e si rallenta nella coltivazione o non si fanno le tre cose bene, allora non si è in grado di mantenere una mente tranquilla durante lo studio della Fa. Ci si addormenta non appena si inizia a studiare. Dopo aver rallentato nella coltivazione, gli elementi della gente comune cominceranno ad interferire, impedendo lo studio della Fa e rendendo incapaci di raggiungere uno stato di tranquillità. Se uno fa le tre cose bene e fa ogni cosa secondo le standard e i requisiti posti dalla Fa, allora più si studia, più si ci si sentirà felici. Più si studia e più è difficile smettere di studiare. Più si studia e più la mente diventa chiara. A volte anche se studio tutta la sera e non mi fermo fino all'invio di pensieri retti di mezzanotte, vorrei ancora rimanere sveglio per continuare a studiare.

2. Subire l'Interferenza dei Propri Attaccamenti, Incapaci di Avere una Mente Tranquilla Mentre si Studia la Fa e Diventando Così Assonnati

In parecchie occasioni ho raggiunto un punto in cui avrei dovuto migliorare la mia xinxing e concentrarmi sulla rimozione di un certo attaccamento. Tuttavia il mio attaccamento era troppo forte o troppo difficile da lasciare andare e così subivo l'interferenza di quell'attaccamento. Il risultato era che non riuscivo a raggiungere una mente tranquilla durante lo studio della Fa. La sostanza fisica manifestata dall'attaccamento che ero incapace di lasciare andare interferiva con il mio cervello, combatteva con la mia mente, e mi rendeva incapace di studiare la Fa con una mente tranquilla.

Per un lungo periodo di tempo non sono stato in grado di superare l'attaccamento al guadagno personale. Non appena studiavo la Fa, mi venivano in mente cose collegate con esso. Ogni volta che questo accadeva, inviavo pensieri retti per disintegrare quei pensieri, ma essi continuavano a tornare e non riuscivo a liberarmi di loro. Non riuscendo a liberarmi del mio attaccamento, non riuscivo a raggiungere una mente tranquilla durante lo studio della Fa. Quel cattivo stato durò per diversi giorni. Non finì fino a quando il Maestro non mi dette seriamente un suggerimento mentre cercavo di studiare la Fa. Mi fu detto, “Smetti di subire l'interferenza del tuo attaccamento!” Allora ho capito che non riuscivo a lasciare andare l'attaccamento all'interesse personale. Quando ho lasciato andare l'attaccamento e ho migliorato la mia xinxing, non ho più subito interferenze durante lo studio della Fa ed ero in grado di tranquillizzarmi naturalmente. Mi ha fatto comprendere più chiaramente ciò che ha detto il Maestro,

“Solamente elevando la vostra xinxing potrete ottenere una mente tranquilla e pura, e uno stato di non-azione.” (Zhuan Falun – Nona Lezione)

Perciò ora quando studio la Fa, faccio molta attenzione a scoprire quale attaccamento sta dietro alla sostanza fisica che mi rende incapace di raggiungere uno stato tranquillo. Quando lo trovo, sono in grado di eliminarlo velocemente con la coltivazione.

3. Non Eliminare Tempestivamente i Cattivi Pensieri nella Propria Mente e Subire le Interferenze

C'è stato un periodo in cui per due o tre giorni non riuscivo ad avere una mente tranquilla studiando la Fa. Mi sembrava che qualcosa soffocasse il mio cuore e mi sentivo a disagio. Mi sono chiesto perchè mi trovavo in quello stato. Anche se recentemente sono ricomparsi alcuni cattivi pensieri, avevo compreso che non erano conformi alla Fa e non erano pensieri che provenivano dal mio vero sè. Ma quando studiavo la Fa non riuscivo ad essere tranquillo. La Fa non poteva entrare nel mio cervello. Sembrava che ci fosse qualcosa che mi bloccava. Un giorno ho iniziato a studiare le nuove lezioni del Maestro. Ho letto la parte dove il Maestro diceva che i pensieri che provengono dalle menti dei discepoli della Dafa sono molto forti, e che più alto è il livello, più forti diventano quei pensieri, e più a lungo durano. Solo allora ho compreso che anche se avevo capito che quei pensieri cattivi che mi venivano in mente non erano buoni, non li avevo disintegrati immediatamente. Così quelle cose hanno formato un campo di energia negativa. Il male poteva così approfittare della mia mancanza e interferire con la mia mente e con il mio studio della Fa. Una volta compreso questo, ho alzato immediatamente il palmo della mia mano per inviare pensieri retti e disintegrare i cattivi pensieri, l'energia negativa e gli elementi non retti che erano all'interno di quel campo. Non appena ho alzato la mano, ho sentito che quella cosa che soffocava il mio cuore e la mia mente era stata immediatamente eliminata. Quando ho riaperto il libro per studiare la Fa, ho potuto subito leggere con la mente tranquilla.

4. Non Mantenere una Postura Corretta Durante lo Studio della Fa Potrebbe Portare delle Inteferenze

Dobbiamo dimostrare il nostro rispetto verso il Maestro e la Fa in ogni cosa che facciamo, incluso quando studiamo la Fa. Io non ho fatto bene da questo punto di vista, specialmente durante lo studio della Fa. Non volevo incrociare le gambe nella posizione del doppio loto, né tenere la schiena dritta durante lo studio della Fa. Quando mi sentivo stanco, mi appoggiavo al muro o contro lo schienale del divano. A volte mettevo il libro sulle gambe e leggevo con il capo chino verso di esso. Una volta il Maestro mi ha suggerito di fare attenzione alla mia postura mentre stavo seduto e mi ha fatto notare che stavo seduto in modo inappropriato durante lo studio della Fa. Quando ho compreso questo, per alcuni giorni sono riuscito a tenere la posizione corretta, ma non avendo cercato dentro di me e non avendo eliminato prontamente la mia pigrizia, dopo qualche giorno sono tornato a sedermi nel modo sbagliato. Quando le gambe cominciavano a fare male, le scioglievo. Un giorno ho iniziato a studiare la Fa nella posizione del mezzo loto, e le mie anche hanno cominciato a far male. Neppure in quell'occasione mi sono illuminato a ciò che stava accadendo e ho continuato a restare nella stessa posizione. Ho avuto male per otto o nove giorni. Una sera ho studiato di nuovo la Fa nella posizione del mezzo loto e mi sentivo assonnato e continuvo ad appisolarmi. Mi sentivo esausto e volevo dormire. Ma sapevo di non dover dormire e che dovevo invece continuare a studiare la Fa. Semplicemente non riuscivo a concentrarmi. Mi è venuto il pensiero di andare a dormire. Questo mi ha un po' allarmato e ho pensato: “C'è qualcosa che non va. Forse non ho fatto bene qualcosa e ho dato una scusa al male per interferire?” Ci ho riflettuto. Ho avuto il pensiero di dovermi guardare dentro e così la mia parte consapevole è venuta in mio aiuto. Inconsciamente ho messo la gamba sinistra sulla destra, ho drizzato la schiena, e ho preso il libro con entrambe le mani rispettosamente. Nel momento in cui ho completato questo aggiustamento, improvvisamente ho sentito il mio corpo completamente rilassato e a proprio agio. Non mi sentivo più assonnato né stanco.

Come praticanti della Dafa, dobbiamo conformarci alla Fa in ogni cosa che facciamo. Non mantenere una postura appropriata durante lo studio della Fa è irrispettoso verso il Maestro, ed è un problema di xinxing. Quando questo problema è aggravato dalla pigrizia, è facile che il male ne approfitti. Ci fa sentire assonati di sera. Molti praticanti sentono che è naturale essere assonnati se si studia la Fa di sera. Ma non dovrebbe proprio essere così. Ieri sera il male ha potuto approfittare della mia mancanza perchè non ho mantenuto la corretta postura. Erano le 23:40, quasi l'ora dei pensieri retti. Ho pensato di fare una pausa e prepararmi per i pensieri retti. Così ho messo il libro che avevo in mano su un cuscino, e mi sono appoggiato per leggerlo, mentre incrociavo le gambe. Senza che me ne accorgessi mi sono appisolato. Quando mi sono svegliato erano le 00:20 e avevo mancato l'invio dei pensieri retti. Ho sentito un grande rimorso. Quando ho letto il paragrafo seguente della Fa, ho compreso più profondamente la serietà della coltivazione. Il Maestro ha detto,

“Il vostro sentiero - e io penso che tutti voi l'abbiate constatato - è veramente molto stretto. Se deviate anche solo di poco, non sarete più all'altezza dello standard di un discepolo della Dafa. C'è soltanto un retto sentiero che noi possiamo percorrere. Non è permessa la benché minima deviazione, perché questo è richiesto dalla storia, ed è richiesto dalle vite degli esseri senzienti del futuro cosmo.” (Lezione e spiegazione della Fa alla Conferenza della Fa della città di New York – 2003)

Dopo molte lezioni dolorose, ho iniziato a fare più attenzione a questo aspetto. Durante lo studio della Fa, rimango nella posizione del doppio loto anche quando le gambe fanno male, e mantengo la schiena diritta anche quando sono stanco. Può sembrare miracoloso che, anche se le mie gambe sono doloranti dopo essere state nella posizione del doppio loto per molto tempo, la mia mente è tranquilla quando studio la Fa. Faccio del mio meglio per finire di leggere una lezione dello Zhuan Falun mantenendo le gambe incrociate. Non mi viene più il pensiero di sciogliere le gambe mentre leggo. A volte sono stato con le gambe incrociate per più di due ore e ancora non avevo il desiderio di sciogliere le gambe. Ora, quando studio la Fa, non appena incrocio le gambe, la mia schiena si drizza da sola, e il mio intero corpo è circondato da un'energia molto forte. È una sensazione molto piacevole.

5. Non Riuscire a Mantenere la Stabilità della Propria Mente Durante lo Studio della Fa Può Portare a delle Interferenze

Il Maestro ha detto,

“Quindi, quando studiate la Fa, non seguite semplicemente delle formalità, ma leggete con mente calma e studiatela davvero. Non lasciate che i vostri pensieri vaghino senza meta, perché se la vostra mente è altrove, studierete invano. Guardando da un'altra angolazione, quando studiate la Fa, se la vostra mente non è nella Fa, non è soltanto una questione di formalità, ma anche che la persona che studia la Fa non ha, in realtà, il rispetto per la Fa. Com'è possibile, allora, che la Fa si manifesti? Da questo punto di vista, io penso che per studiare la Fa dobbiate calmare la mente; quando siete presi dalle vostre occupazioni, ricordatevi di mantenere la mente tranquilla durante lo studio della Fa.” (Insegnamento del Maestro alla conferenza della Fa in Florida – USA - 2001)

In passato avevo una cattiva abitudine. Quando studiavo le altre lezioni del Maestro potevo mantenere la mente ferma. Ma quando leggevo lo Zhuan Falun, avendolo letto così tante volte, era facile che la mia mente vagasse e si rilassasse. Una volta ho iniziato a leggere lo Zhuan Falun e all'inizio la mia concentrazione era buona. Ma continuando a leggere, la mia mente ha cominciato a vagare. Non ci ho fatto attenzione e ho continuato a leggere. Poco dopo ho iniziato ad assopirmi e sono emersi nella mia mente pensieri poco gentili. Avendo sperimentato lezioni simili in passato, ho iniziato a guardarmi dentro, “Un attimo fa stavo facendo abbastanza bene. Perchè questo accade quando leggo la Fa? Forse ho una mancanza nel modo in cui studio la Fa?” Immediatamente ho compreso che non avevo mantenuto la mente ferma durante lo studio della Fa e non mi ero imposto di eliminare quegli attaccamenti che venivano in superficie. Stavano interferendo con il mio studio della Fa. Quando lo ho capito, ancor prima che iniziassi a inviare pensieri retti, gli elementi cattivi sono scomparsi e non mi sono più sentito assonnato.

Ho sperimentato molte cose a questo riguardo. Negli anni, essendo stato attento a cercare dentro di me, sono riuscito a raggiungere uno stato tranquillo e attento durante lo studio della Fa (a volte quella sensazione arrivava periodicamente, ed era dovuta al mio stato di coltivazione). La sensazione di tranquillità e attenzione è indescrivibile a parole. Sento veramente che il campo è puro e il mio corpo trasparente, e la mia mente e il mio corpo sono integrati tra loro. Il mio cuore, il mio corpo e ogni cosa attorno a me è circondata dall'energia compassionevole della Fa. Mentre leggo la Fa, il mio volto inconsapevolmente diventa gentile; inizio a sorridere; la mia voce diventa sempre più morbida; il mio corpo e il mio cuore sono sciolti nella Fa. Quando entro in questo stato, leggo la Fa con le lacrime agli occhi. A volte ancor prima di aprire il libro per leggere la Fa, una corrente calda scorre nel mio cuore.

Quando i praticanti non riescono a raggiungere uno stato tranquillo o si sentono troppo assonnati per continuare a studiare la Fa, in realtà è causato dal fatto che non hanno fatto attenzione a questo aspetto o non hanno guardato dentro se stessi per eliminare i loro problemi. Oppure a causa dei loro attaccamenti alla pigrizia e alla comodità, non hanno controllato se stessi e semplicemente hanno ceduto e sono andati a dormire. Perciò il male è capace di approfittare delle loro mancanze e di usare il demone del sonno per interferire. Se continuano a comportarsi in questo modo e non cercano dentro di sé e non coltivano se stessi, creeranno degli ostacoli alla propria coltivazione.

Se ciò che ho condiviso contiene qualcosa di inappropriato, invito i praticanti a farmelo notare con gentilezza.

versione cinese: http://minghui.ca/mh/articles/2009/7/13/204352.html
versione inglese: http://www.clearwisdom.net/html/articles/2011/4/29/124722.html