Dire addio all'insonnia

Quando arrivai negli Stati Uniti quattro anni fa, incontrai delle difficoltà ad adattarmi alla nuova lingua e alla nuova cultura. Le pressioni, insieme alle pressioni aggiuntive dovute alla scuola ed alla lavoro, mi portarono a soffrire di insonnia. Nel periodo peggiore riuscivo a dormire solo 4 o 5 ore alla settimana. Di media dormivo un'ora per notte. Tutte le sere, mentre si avvicinava l'ora di andare a letto, cominciavo a sentirmi ansioso. Cercavo con tutte le mie forze di dormire, ma non riuscivo mai ad addormentarmi. Questa insonnia mi tormentava, ed ogni giorno mi sembrava lungo un anno. Mi recai in molti ospedali per sottopormi a delle cure, ma senza risultato. Prendevo diversi sonniferi e facevo esercizio fisico, ma niente funzionava. Persi quasi la volontà di vivere.

I miei amici erano molto preoccupati. Mi pregarono di provare con il Falun Gong. All'inizio avevo dei dubbi, così mi limitai a fare gli esercizi. Dopo due settimane la mia condizione non era migliorata. Coloro che stavano praticando il Falun Gong da qualche tempo si preoccupavano veramente delle mie condizioni, e mi pregavano di essere sincero nella mia coltivazione. Mi dissero di comprendere davvero “Verità, Compassione, Tolleranza”, la caratteristica dell'universo. Mi sollecitarono a leggere di più lo Zhuan Falun e gli altri libri del Falun Gong. Così mi misi a guardare i video delle lezioni ed il libro online. La mattina praticavo gli esercizi al luogo di pratica.

Dopo sei mesi di coltivazione diedi definitivamente addio all'insonnia. Ora dormo pacificamente circa sei ore per notte ed ho smesso di prendere tutte le medicine che prendevo. Inoltre il mio livello di energia ed il mio umore sono entrambi migliorati. Ho sperimentato personalmente "la Falun Dafa è buona" e sono determinato a continuare con la mia coltivazione.