Prospettive in Medicina Tradizionale Cinese: Invecchiare in salute

Un figlio diverte i suoi genitori fingendo di essere un bambino. (Artista sconosciuto, dal "Ventiquattro paragoni della pietà filiale" di Guo Jujing)

Sebbene il rischio di malattia e disabilità aumenti chiaramente con l'avanzare dell'età, le cattive condizioni di salute non sono una conseguenza inevitabile dell’invecchiamento. Molte delle malattie, delle disabilità e dei decessi associati alle malattie croniche sono evitabili attraverso note misure di prevenzione.

Le misure chiave includono il praticare uno stile di vita sano (ad esempio, un'attività fisica regolare, un'alimentazione sana, evitare l'uso di tabacco) e l'uso di pratiche di diagnosi precoce (per esempio, lo screening per la mammella, della cervice, del cancro del colon, il diabete, la pressione arteriosa).

Generalmente dalla mezz’età in poi, le persone sviluppano con gradualità segni e sintomi di invecchiamento come l’ingrigimento ed il diradamento dei capelli, rumori nelle orecchie, perdita di udito, infertilità, diminuzione delle funzioni sessuali, menopausa, perdita di memoria, incontinenza urinaria e intestinale, dolore e debolezza della parte bassa della schiena, delle anche e delle ginocchia, ridotta densità ossea con conseguente aumento del rischio di fratture.

La medicina occidentale riconosce che alcuni di questi sintomi possono essere dovuti ad un deficit di ormoni sessuali, come gli estrogeni e il testosterone; questo è il motivo per cui la sostituzione ormonale è diventata un protocollo centrale nelle strategie contro l’invecchiamento (antiaging) della medicina moderna.

La Medicina tradizionale cinese (MTC), offre una prospettiva diversa che è basata sull’energia. Da questo punto di vista , l'invecchiamento è un processo di progressiva perdita dell’energia (qi) e dell’essenza (jing) del rene. Secondo la MTC il rene non è solo l'entità anatomica dei due reni che abbiamo nella nostra bassa schiena, ma un sottosistema di energia chiamato “meridiano del rene”.

L’energia e l’essenza del rene, secondo il " Classico dell’Imperatore Giallo " risalente al 200 a.C. circa, sovrintendono molti tessuti e molte funzioni, tra le quali lo sviluppo del cervello e delle sue funzioni, compreso l'udito, della matrice ossea, la funzione del midollo osseo, le funzioni sessuali e la capacità di concepire, la regolazione delle vie urinarie e delle viscere. Questo meridiano riflette le funzioni mentali che attengono alla forza di volontà, alla motivazione ed alle emozioni derivate dalla paura.

L’energia (qi) e l’essenza (jing) del rene sono definite prenatali perché sono ereditate dai nostri genitori. Pertanto, vi è una vasta gamma di differenze tra gli individui e la quantità di energia (qi) ed essenza (jing) del rene in ognuno di noi è limitata. Lo stato del qi e del Jing del rene si manifesta chiaramente nei nostri capelli.

La menopausa in una donna è un segno di deficit del qi e del jing del rene. Inoltre, il qi ed il jing dei reni sono i principali supporti per gli altri sottosistemi che possono causare, a loro volta, una grande varietà di sintomi.

Altri fattori possono far perdere l’essenza del rene più velocemente; la disfunzione di altri meridiani, può far aumentare la domanda e l'esaurimento delle qi e del jing del rene a causa per esempio di una scarsa attenzione durante la gravidanza ed il parto, di mestruazioni abbondanti, di un’eccessiva eiaculazione negli uomini, e l'eccesso di paura.

Lo stato dell’energia e dell'essenza dei meridiani, in MTC si ottiene attraverso l’uso di tecniche classiche, come lo studio diagnostico dei polsi radiali. Gli interventi primari in MTC per equilibrare i meridiani includono l'agopuntura, le erbe cinesi, ed il qigong. Una breve discussione di un paio di casi presi tra i nostri pazienti illustrerà l'approccio usato in MTC.

La signora Amy, una donna di 40 anni, riferiva di sentirsi come se ne avesse avuti 90. Dieci anni prima le erano cessate le mestruazioni e dopo un anno notò la perdita del desiderio sessuale, che corrisponde all'incirca a quando ha iniziato a soffrire di incontinenza urinaria e di osteoporosi. Inoltre, lamentava una grave depressione stagionale accompagnata da insonnia. È stata sottoposta a tecniche di medicina tradizionale cinese (MTC) e le è stato diagnosticato un grave deficit di qi del rene. È stata trattata con tre sedute settimanali di agopuntura e con fitoterapia cinese data come supplemento. I suoi sintomi sono sensibilmente migliorati.

La signora Cathy di 65 anni, lamentava difficoltà di concentrazione e di memorizzazione. Interpretava questi sintomi come effetti collaterali dovuti all’assunzione di quattro farmaci presi per controllare la sua grave depressione. È stata valutata la sua situazione con le tecniche diagnostiche dell’MTC e si è riscontrato un deficit di Qi e di jing di rene ed una stasi di fegato.

Abbiamo applicato l’agopuntura due volte alla settimana e rimedi a base di erbe cinesi per un periodo di tre mesi. Oltre a migliorare la funzione cognitiva, ha riferito meno dolore al basso schiena ed al ginocchio, più soddisfazione sessuale, riduzione della incontinenza urinaria, ed un migliore tono dell’umore. Con l’ausilio del suo medico è stata in grado di diminuire gli psicofarmaci.

Per invecchiare in buona salute, le persone hanno bisogno di cominciare a proteggere l’energia e l’essenza dei loro reni il più presto possibile. Le cose che contribuiscono per ottenere questo scopo, includono l’ avere uno stile di vita sano, come un sonno regolare e sufficiente, seguire una dieta equilibrata, un'attività fisica regolare, una sana vita sessuale, e di affrontare la vita con meno paura.

Gli alimenti utili per ricostituire l’energia del rene sono ad esempio i cereali, gli ortaggi a foglia verde scuro (cotti), la soia nera, i semi di sesamo nero, i funghi neri, le castagne, il pesce, i gamberi, le alghe, l'agnello e l’anatra. Erbe utili per sostenere l'energia del rene sono, il ginseng, la radice di Rehmannia ed il litchi .

Ognuno può imparare a stimolare i punti di agopuntura con l’ auto-digitopressione. Molte tecniche di rilassamento ed esercizi volti a stimolare l’energia possono incidere positivamente sull’equilibrio dei meridiani. Si consiglia in particolare la meditazione basata sulla consapevolezza, il Tai Chi, ed il qigong. Sistemi di coltivazione basati sulla teoria della medicina tradizionale cinese, come Falun Dafa vanno al di là delle pratiche anti-invecchiamento ed hanno come obiettivo l'illuminazione spirituale e la vita eterna.

L'invecchiamento è un processo naturale della vita e il viverlo in modo sano è certamente realizzabile, particolarmente attraverso l'integrazione del meglio della medicina orientale con il meglio di quella occidentale. Pertanto, è consigliabile avere un consulto con un medico ben addestrato nella medicina tradizionale cinese (MTC) per mettere a punto un piano individuale di prevenzione e di intervento che utilizzi l’antica saggezza cinese, non trascurando però le cure che già otteniamo dal nostro medico di medicina convenzionale.

Tratto da: http://www.theepochtimes.com/n2/content/view/18300/